プリズナートレーニング超絶!!グリップ&関節編永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ

プリズナートレーニング 超絶!! グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ [電子書籍版]
ポール・ウエイド

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楽天Kobo 電子書籍版 プリズナートレーニング 超絶!! グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ 1,728円
紙書籍版 プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編 2,160円

商品基本情報

商品説明

大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあったーー。永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ! 自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、前作と併せて読むことで一生動ける身体ーーつまりは永遠の強さを実現できる。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • いいと思います
    on52601923
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年04月05日

    ふつうにいい本だと思います。ありがとうございました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年03月31日

    『プリズナートレーニング』の続き。
    『プリズナートレーニング』を実践中で、まだまだ初歩の段階だが、手首・腕・首・ふくらはぎ、関節のトレーニングについて書かれてある。
    特別な食事や道具や環境なくても、強くなれる、その方法が丁寧に説明されていて、参考になる。

    0人が参考になったと回答

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