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Dr.クロワッサン　暑さに打ち克つバテない体。　（Dr.クロワッサン）　[電子書籍版]
マガジンハウス

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1,100円（税込）

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商品情報

著者：マガジンハウス
レーベル： Dr.クロワッサン
シリーズ名： Dr.クロワッサン
発売日： 2026年06月15日
出版社：マガジンハウス
商品番号： 6681310949400
言語：日本語
対応端末：電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ, ブラウザビューア

商品説明

内容紹介

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

暑さに打ち克つバテない体。

先手必勝、早めの対策で

熱中症や夏バテを回避！

■まだ間に合う！

　夏に備える体づくり。

■夏に負けない体づくり、今すぐ開始！

　無理のない暑熱順化トレーニング。

暑熱順化ストレッチ

　暑熱順化トレーニング

■気温差で夏のお腹は疲れ気味。

　調子が悪いときの腸活考。

■ぐっすり眠って心地よく起きる。

　夏の快眠は小さな気づきから。

■酸味と旨味で食欲増進、

　爽やかな梅の力で元気をプラス！

■休んでも疲れが抜けません……。

　それって、もしや副腎疲労？

■冷え、むくみ、消化不良…。

　不調に合わせて養生温レシピ。

■塩分控えめ、野菜をたっぷりと。

　むくみを防ぐ食べ方で、体軽やか。

■滞りを改善して巡る体に。

　初めてでも簡単！セルフお灸。

■夏太りの原因は水の摂り方にあり!?

　上手に付き合いたい、夏の飲み物。

■家のお風呂でも効果あり！

　サウナで汗をかきやすい体に。

■夏バテ気味の体に、しみわたる。

　ベジフルウォーターで健やかに。

■畑仕事、織物、ランニングを

　楽しむ人たちの夏支度を拝見。

■放っておけばカビ・ダニの温床に。

　梅雨入り前のおうちメンテナンス。