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心の境界線穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング

心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング [電子書籍版]
ネドラ・グローバー・タワブ

1,980(税込)

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※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

  • 著者:   ネドラ・グローバー・タワブ
  • 訳者:   山内めぐみ
  • 発売日:  2022年08月09日
  • 出版社:  学研プラス
  • 商品番号:  9784059203032
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

■■■全世界32国刊行、ニューヨーク・タイムズでベストセラー!

大人気セラピストのメンタルヘルス指南書、待望の翻訳!■■■


充実したワークライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかりーー。

さあ、どうすればよいでしょうか。

本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムで150万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢せず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。


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