食べる量が少ないのに太るのはなぜか

食べる量が少ないのに太るのはなぜか (幻冬舎新書) [電子書籍版]
香川靖雄

815円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 食べる量が少ないのに太るのはなぜか 815円
紙書籍版 食べる量が少ないのに太るのはなぜか 858円

商品基本情報

商品説明

「少食にしているのになぜ痩せないの?」と不思議に思うことはないだろうか。実はこれには体内リズムをコントロールしている「時計遺伝子」が関わっており、その鍵となるのが「朝食」である。なんと朝食を食べない人は、カロリー摂取が少ないのに、食べている人に比べて5倍も太りやすいのだ。また朝食で発する熱量は夜食の4倍大きいなど、朝食は代謝を大きく上げることが明らかに。82歳で病気知らず、いまも現役で学生を指導する女子栄養大学の副学長が、時間を活かした画期的なダイエット法を伝授。

商品レビュー(3件)

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