ALSOKパワーで勝つ!レスリング最強バイブル新版

ALSOKパワーで勝つ!レスリング 最強バイブル 新版 [電子書籍版]

1,793円(税込)

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紙書籍版 ALSOKパワーで勝つ! レスリング 最強バイブル 新版 1,793円

商品基本情報

商品説明

★ 伊調 馨、高谷惣亮、吉田沙保里…

オリンピックの金メダリスト・日本代表を生んだ

「試合で勝つコツ」を徹底紹介!


★ 構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、

一流選手たちの「スペシャル技」まで

わかりやすく紹介します。


◆◇◆ 本書について ◆◇◆


本書はレスリングのレベルが、

効果的に向上するためのポイントを紹介しています。


各ページには「コツ」という項目ごとに、

必要な知識や技術の秘訣を

わかりやすく説明しています。

これからレスリングに挑戦しようとしている人から、

もっと試合で勝ちたいとレベルアップを望んでいる人までを対象に

必要なコツをカバーしています。


連続写真や解説文、

ポイント説明などで構成しているのでわかりやすく、

ビジュアルを見ながらスムーズに理解することができます。


コツ01から順番に読んでいくことはもちろん、

気になる部分を中心にチェックしたり、

弱点克服や課題のクリアなど、

自分のレベルや状況に合わせて活用することができます。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆


☆ レスリングの魅力

◎ALSOK レスリング部監督 大橋正教インタビュー

*コツ01 自分自身を一番のコーチにする

*コツ02 いまも忘れられない人生初の勝利

・・・など全6項目


☆PART1 構え、組み手、崩し

*コツ07 レスリングの基本

基本を覚えよう

*コツ08 構え

前後左右に素早く動ける姿勢をとる

・・・など全5項目


☆PART2 スタンド

*コツ12 スタンド技術

スタンド技術をマスターしよう

*コツ13 両足タックル

強く当たり真後ろに倒す

・・・など全16項目

◎伊調馨インタビュー

*コツ28 レスリングの奥深さを追求しています!

*コツ29 自分を追い込み、妥協しない!

・・・など全4項目


☆PART3 グラウンド

*コツ32 グラウンド技術

グラウンドでポイントを重ねる

*コツ33 アンクルホールド

足をクロスして極めてから返す

・・・など全8項目

◎高谷惣亮インタビュー

*コツ40 東京オリンピックで兄弟金メダル!

世界で一番目立ちます

*コツ41 負けず嫌いだからいまの自分がある

・・・など全4項目


☆PART4 トレーニング

*コツ44 ブリッジ1

ブリッジして首を強くする

*コツ46 マット運動

レスリング特有のマット運動を行う

・・・など全5項目


☆PART5 レスリング豆知識

*コツ49 レスリングの歴史

東京オリンピックでメダル量産が期待される日本レスリング

*コツ50 世界最強!日本女子レスリング

オリンピック金メダル獲得率11/18

・・・など全3項目


◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆


ALSOK レスリング部監督大橋正教(おおはし まさのり)

山梨学院大学時代、

全日本学生選手権(グレコローマンスタイル)3連覇、

大学選手権(フリースタイル)2連覇。

全日本選手権1989 年・91年・92年優勝。

世界選手権1989 年・91年入賞。1992年アジア選手権優勝。

1992年バルセロナオリンピック出場。

1996年ALSOK レスリング部監督に就任、

現在に至る。

公益財団法人日本レスリング協会評議員。


※本書は、2015年発行の『ALSOKパワーで勝つ! レスリング 最強バイブル』の新版です。

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