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“いつもの私”で毎日がうまくいくMyRules

“いつもの私”で毎日がうまくいく My Rules [電子書籍版]

1,430(税込)

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商品情報

  • 編集:   日経WOMAN
  • 発売日:  2019年11月15日
  • 出版社:  日経BP
  • 商品番号:  4660000276870
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

周りに振り回されないためのコツは

自分なりの「マイルール」を持つこと。


日々がうまく回る、心地よい自分に戻れる…

等身大の働く女性たちの「マイルール」を大公開。

あなたなりの「マイルール」を見つけましょう!


周りの人がどうであれ、私は私。

そんな自分らしさを大切にする女性たちは

何があっても“いつもの私”に戻れる

マイルールを持っています。


本書では、「暮らし」「お金」「仕事・スキルアップ」

「美容・健康」の分野ごとに、日々を前向きに過ごす

20代から80代までの働く女性86人の「マイルール」を大公開。


この本に載っているさまざまな人のルールを通して

自分を整えるための方法を知ることは、

きっとあなたの糧になるはずです。


たとえば? みんなのMy Rules

◎起きた時間別に朝の行動パターンを「松・竹・梅」の3種類に絞る

◎通勤電車はあえて各駅停車に乗り、瞑想タイムに

◎ネガティブ感情は「はい、終わり!」と手を叩いて退治する

◎憂鬱な仕事は午前中に終わらせてランチをご褒美に …ほか


【この本の使い方】

□パッと開いたページで見つけたルールを取り入れてみる

□暮らし、お金、仕事、美容・・・ ? 好きなジャンルのルールをチェック

□自分と同じ年代の女性のルールを参考にしてみる

□自分なりの「マイルール」をつくってみる

★巻末にあなたのMy Rules書き込みシートつき!★


【目次】

◆暮らしのMy Rules

◆お金のMy Rules

◆仕事・スキルアップのMy Rules

◆美容・健康のMy Rules

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.67

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