商品情報
- 著者： アンデシュ・ハンセン, 久山葉子
- レーベル： 新潮新書
- 発売日： 2022年07月19日
- 出版社： 新潮社
- 商品番号： 4340009701001
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途……孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか? 幸福感を感じるには? 精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。
商品レビュー（167件）
- 総合評価
4.20
楽天Koboのレビュー（1件）
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(無題)
- ナンチャン(^_^)ノ
- 評価
5.00
- 投稿日：2023年05月14日
この『ストレス脳』は、現代人が抱えるストレスの問題を解決するための一冊です。
ストレスが原因とされる病気が多くなってきた中、ストレスの本質や影響を科学的に解説しています。
脳科学の観点からのアプローチが特徴で、ストレスを脳内物質や神経の観点から解剖していきます。
また、ストレスを減らす方法やストレス耐性を高める方法も紹介されており、とても実用的な内容です。
ストレスが多い現代社会で生きる私たちにとって、大変役立つ一冊です。1人が参考になったと回答
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