内容紹介

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」

「氷漬けになって１時間半、座り続ける」

「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」

これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。

彼の名は、ヴィム・ホフ。

世界中の人々に「ＩＣＥＭＡＮ（アイスマン）」として知られています。

本書には

人間には到底成し遂げられないと思われる困難に

なぜヴィム・ホフが挑戦しようと思ったか、

どう成功してきたかの話とともに、

エネルギッシュで

体脂肪が３倍燃え

病気にならない体を

彼が手に入れた方法、

「ヴィム・ホフ・メソッド」の簡単なやり方と

効果やしくみについて紹介してあります。

さらにヴィム・ホフ・メソッド実践者から寄せられた、

血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、

気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、

血圧が下がった、痩せた、……などの声も掲載。

ヴィム・ホフ・メソッドを実践した

難病患者を含む登山未経験の一般人たちが

なんとショートパンツ一丁で

６０００メートル級のキリマンジャロを登頂したことからも

このメソッドの再現性の高さがわかります。

ぜひ、不可能に挑戦し続ける男の物語をお楽しみいただき、

興味を持たれた方はヴィム・ホフ・メソッドを実践頂いて、

能力向上という果実を得てください。