現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容
insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100

insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 [電子書籍版]
insta.sayaka

1,320(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント
楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント

商品情報

商品説明

*****************

33万フォロワー超えの

人気インスタグラマー「insta.sayaka」。

待望の初著書!


テーマは「糖質オフレシピ」。

コロナ太り対策にもうってつけのレシピを

100品厳選しています。

*****************


【今までの糖質オフレシピになかった特長が盛りだくさん!】

★全レシピに1分動画付き!

QRコードをかざすだけで(電子版ではURLをリンク)、

スマホなどで調理の流れが1分で知ることができます。

本を開きっぱなしにしやすい特殊な製本にもしてあります。

料理中は材料一覧などをずっと眺めることも多いでしょうから。


★予約の取れない人気シェフ開発のメニューも充実

糖質オフというと「絶対に痩せるぞ!」「血糖値を下げなきゃ」という考えから

禁欲的になりがちで、味は二の次どころか諦めている方も多いようです。

美味しくないと続かないですよね。

そこで、予約の取れない人気シェフ・高橋まなぶ氏にも、

メニュー開発に参加していただきました。

味はもちろん、見た目も大事にしています。


★糖質オフの敵「ご飯もの」「麺類」「デザート」もOK!

食べたいものも、多少は食べないと糖質オフは続きません。

米、パン、麺類など俗に「炭水化物」と呼ばれている主食に、

デザート。糖質オフの敵とされるこれらのレシピも、

本書にはしっかりと載せています。


★約半数が5分以内で完成、レンジでチンだけ、作り置きも

レンジでチンするだけ、フライパン1つで、

はたまたボウルだけで作れるレシピもあります。

作り置き可能なものも用意しました。

短時間で作れるようにもしてあります。

約半数のレシピが、なんと5分以内で調理が完了!

10分以内も多く、9割以上が15分以内です。


★約9割が100円以内。50円以内も多数

1人前で200円以内にしてあり、約9割が100円以内。

50円以内という激安メニューもございます!

これらの特徴は、アイコンですぐにわかるようにしてあります。


★全メニュー、循環器専門病院が監修。栄養表も付属

全レシピに、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修が入っています。

糖質はいうまでもなく、他の栄養素にも配慮してあります。


本書ではそんな糖質オフレシピの中でも、選りすぐりの100品をご紹介しています。

無理せずラクして作り、美味しく食べてと、楽しく糖質オフ生活を続けましょう。

コロナ太りも、この本があれば心配はグっと減るはずです。

商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ