内容紹介

まだまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”。

彼らのこころが危ない

人生１００年時代、世間では50〜60代はまだまだ「若い」と言われる。

この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務も　こなさなければならない。

日に日に感じる体力とモチベーションの低下……。

そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。

このように、まだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。

本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。

（本文より）

世間では、人生１００年時代、50〜60代はまだまだ若いと言われていますが、この年代では体力・気力が低下するだけでなく、こころをともに「病む」人が多くなっています。

仕事への動機づけも高く、自分はまだ「できる」と感じている一方で、部下を持ち、難しい管理業務をこなさなければなりません。

また、介護や家庭の問題、ローンなどの金銭的負担ものしかかり、公私ともにストレスを抱える人が増えています。

本書では、そんなヤング中高年のこころを守り、ポジティブに生きる術を教授するつもりです。

自分のことを知り、自分のメンタルヘルスをよくすることと併せて、自分とつながる他者のメンタルヘルスをよくする方法も知り、日常生活に活かしていただきたい、これが私の望みです。