Tarzan特別編集決定版自律神経を整える。

Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 [電子書籍版]
マガジンハウス

700(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 700円
紙書籍版 Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 880円

商品基本情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • シリーズ名:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2020年06月03日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  4910000085872
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


“なんとなく不調”がすっきり!

完全ガイド・自律神経セルフケア。


新型コロナウイルスの影響もあり、

心身の疲労や倦怠感は日々高まる。

頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。

例年通り、じめじめした梅雨が来て、

その先には灼熱の夏が控える。

ああ、不調は加速するばかりか。

実は、この“なんとなく不調”は

自律神経の乱れに起因している。

アクセル役の交感神経と

ブレーキ役の副交感神経からなる

カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。

だからこそ、正しい知識に基づく

日々のケアが何よりも大切なのだ。

生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。

さあ、今日から自律神経セルフケア!

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