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Tarzan特別編集決定版自律神経を整える。

Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 (Tarzan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

700(税込)

商品情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • レーベル:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2020年06月03日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681229926860
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


“なんとなく不調”がすっきり!

完全ガイド・自律神経セルフケア。


新型コロナウイルスの影響もあり、

心身の疲労や倦怠感は日々高まる。

頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。

例年通り、じめじめした梅雨が来て、

その先には灼熱の夏が控える。

ああ、不調は加速するばかりか。

実は、この“なんとなく不調”は

自律神経の乱れに起因している。

アクセル役の交感神経と

ブレーキ役の副交感神経からなる

カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。

だからこそ、正しい知識に基づく

日々のケアが何よりも大切なのだ。

生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。

さあ、今日から自律神経セルフケア!


商品レビュー(7件)

総合評価
 4.29

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