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Tarzan特別編集疲れ対策の新常識

Tarzan特別編集 疲れ対策の新常識 (Tarzan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

880(税込)

商品情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • レーベル:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2023年11月15日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681261510000
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


「お疲れさまで〜す」の声を背中で聞いて、職場を出る。

小さなため息と共に、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。

このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。

疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。


日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ……

さまざまな疲れを回復させ、

疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。

呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から

自分に合った方法がきっと見つかるはず。


さらに、最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。

疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。

座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、

メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。

そこで今回は、座りすぎを避けるアイデアや、

立ち疲れしないカラダの作り方など、

カラダに悪影響を与える座りすぎの解消法を紹介しました。

忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。

そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。


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