マラソンは上半身が9割

マラソンは上半身が9割 [電子書籍版]
細野史晃

1,430円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 マラソンは上半身が9割 1,430円
紙書籍版 マラソンは上半身が9割 1,430円

商品基本情報

商品説明

今日から取り入れられる“意識"と“方法" 。自己最高記録を大幅にアップさせよう!

日常に密着している運動・動作であれば、その運動・動作を意識すればするほど上達します。マラソンは、ほかのどんなスポーツよりも日常に密着しています。頑張れば頑張るだけ報われるスポーツなのです。せっかく始めたマラソンを、ケガによって辞めてほしくない。より多くの人に楽しく走ってもらいたい。そんな思いで本書を書かせていただきました。この先、正しい走り方について紐解いていきます。いかにして記録を伸ばすのか? どうやって効率のいいトレーニングをしていくのか? 本書を読み終わった頃には、今まで皆さんが信じていた走り方の常識が変わっているでしょう。(まえがきより)

商品レビュー(7件)

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 2.5

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