自分でできるカウンセリング心理学気持ちをゆっくりプラスに変えよう

自分でできるカウンセリング心理学 気持ちをゆっくりプラスに変えよう [電子書籍版]
福島哲夫

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楽天Kobo 電子書籍版 自分でできるカウンセリング心理学 1,000円
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商品基本情報

商品説明

風邪をひいたら病院にいく人がいるように、心の病にかかったら、専門家が最新の注意をはらってケアするしかない場合もあります。でも、ちょっとした悩みやストレスなら、家族、友人などに相談して解決できる場合があります。また、それ以上に自分自身に問うていくやり方、「セルフカウンセリング」、つまり自分で自分に対してするカウンセリングという手法があります。本書は、自分自身でできるカウンセリングのやり方と心を元気にする方法を専門のカウンセラーがやさしく教える。繊細だから、やさしいから心が傷つく、でも元気になる方法だってあるのだから。自分を見つめる処方箋。 【PHP研究所】

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