あなたの足、かくれ静脈瘤ではありませんか?

あなたの足、かくれ静脈瘤ではありませんか? [電子書籍版]
岡本 慎一

1,408(税込)

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商品基本情報

商品説明

足のむくみがつらい。いつもなんとなくだるい。足がつってなかなか寝付けない。このような症状に悩まされているとしたら、あなたは「下肢静脈瘤」かもしれません。少し詳しい方であれば、「静脈瘤といえばコブがあるはず」と思うかもしれませんが、実は見た目ではほぼわからない静脈瘤(本書では「かくれ静脈瘤」と呼びます)もあります。そして日本人の10人に1人は発症すると言われているのです。


本書では、下肢静脈瘤を専門とするクリニックを開院し、2年にわたりミス・ワールド日本大会の公式ドクター兼審査員も務めた著者が、下肢静脈瘤の治療の方法や悪化を防ぐための対策をご紹介します。

【目次】

第1章 体のサインから「かくれ静脈瘤」を見つけましょう

1 下肢静脈瘤とは

2 30歳以上の約半数が下肢静脈瘤の事実

3 下肢静脈瘤は自覚しにくい病気である

4 こんな体質・生活・職業の方は要注意

5 セルフチェックしてみましょう

6 お手軽な検診で、かくれ静脈瘤を見つけましょう

7 かくれ静脈瘤の特徴と症状

8 会社の成績に貢献する制度「健康人事」のすすめ

9 会社の健康診断にいかがでしょう

10 女性が多い職場では、ぜひ検診や周知を

11 産後のケア


第2章 下肢静脈瘤ってどんな病気?

1 下肢静脈瘤は、足の血管の病気

2 静脈は重力に逆らって流れる血液

3 血液の逆流を防ぐ「逆流防止弁」と、足の血液を押し上げる「筋ポンプ作用」

4 逆流防止弁が壊れてしまうさまざまな理由

5 筋ポンプ作用がなぜ弱まるのか

6 下肢静脈瘤にはいくつかの種類がある

7 下肢静脈瘤の診断ポイント

8 8つのステージでわかる、下肢静脈瘤の進行・重症具合

9 合併症のリスクはあるのか


第3章 自分でもできる下肢静脈瘤の対策とは?

1 下肢静脈瘤にならないために考えるべきこと

2 逆流防止弁をできるだけ元気に保つ

3 筋肉を動かす・増やすことで筋ポンプ作用を促進する

4 腹式呼吸によって静脈還流の効果を高める

5 立ち・座り仕事でもできる体操をし、長時間同じ姿勢を避ける

6 足がよくむくむ・つる方におすすめの対策とマッサージ

7 妊娠・出産経験のある女性へ

8 仕事の忙しい男性へ

9 運動をして筋肉を鍛えましょう

10 肥満は下肢静脈瘤への悪循環を生む

11 水分を摂ろう

12 弾性ストッキングの効能と使い方


第4章 医療機関で受ける下肢静脈瘤の治療

1 症状に応じて治療方法を選びましょう

2 血管内治療(高周波・レーザー)

3 スタブ・アバルジョン法

4 硬化療法

5 ストリッピング手術(静脈抜去術)

6 弾性ストッキングの処方

7 当院「赤羽静脈瘤クリニック」の診察・検査・治療の流れ

8 早期治療のすすめ

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