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からだとこころの健康学

からだとこころの健康学 [電子書籍版]
稲葉俊郎

499(税込)

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商品情報

  • 著者:   稲葉俊郎
  • シリーズ名:  NHK出版 学びのきほん
  • 発売日:  2019年09月30日
  • 出版社:  NHK出版
  • 商品番号:  4474072500000
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

“健康”を再定義せよ!

私たちが思い描く“健康”は、間違っている? 古今東西の医療に精通する東大病院の医師が、「あたま」「からだ」「こころ」の3つのつながりから、健康に生きる心構えを伝授。普段は意識しない“自分の仕組み”を改めて知れば、健康の概念が一変する。医学知識ゼロで読める、目からウロコのレッスン。


はじめに──「健康」を再定義してみる

第1章 「健康学」って何?

第2章 「からだ」のきほん

第3章 「からだ」と「こころ」のつながり

第4章 自分にとっての「健康学」

おわりに──「健康学」という学び

健康学を深めるためのブックガイド


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