Tarzan特別編集合本上半身・下半身テッパン筋トレ100

Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 [電子書籍版]
マガジンハウス

700(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 700円
紙書籍版 Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 880円

商品基本情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • シリーズ名:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2020年09月28日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  4910000114423
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


「一家に一冊」の永久保存版。

これぞ、筋トレ百科事典!


運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。

老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。

筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。

そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。

基本から応用まで明快に解説された

「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。

そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と

「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!

部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、

ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。

フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、

誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。

初心者は各部位の自体重トレからスタート。

中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。

筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。

この1冊に必ず「答え」がある!

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年10月10日

    なかなかジムに行けないので自宅で頑張ります。

    0人が参考になったと回答

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