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腸内細菌の逆襲お腹のガスが健康寿命を決める

腸内細菌の逆襲 お腹のガスが健康寿命を決める (幻冬舎新書) [電子書籍版]
江田証

920(税込)

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商品情報

  • 著者:   江田証
  • レーベル:  幻冬舎新書
  • 発売日:  2020年05月28日
  • 出版社:  幻冬舎
  • 商品番号:  4380000405099
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

腸内細菌はこれまで私たちの健康の味方と考えられてきた。しかし最新の研究で、現代人の食生活の乱れ、ストレス、抗生物質の乱用などによって腸内細菌が異常に増え、お腹の張り、ガス、下痢や便秘を招く小腸内細菌増殖症=SIBO【シーボ】の原因となることがわかってきた。現在、1700万人もの日本人がSIBOによるお腹の不調に悩まされている。慢性的な疲れ、だるさ、集中力の低下、がん、動脈硬化、心不全、肝不全といったあらゆる症状や病気につながるSIBOを防ぐための食事と生活習慣を、腸のスペシャリストがくわしく解説。

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

楽天Koboのレビュー(1件)

  • 目からウロコでした
    そらそそ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年06月18日

    最近良く目にする江田証先生の本です。
    目からウロコでした。
    過敏性腸症候群だと思って、食物繊維、乳酸菌を積極的に摂取していました。
    逆効果だったのですね…
    過剰な摂取をやめてここ数日ですが、
    自然というか、調子がいいです。
    この本で勧められている食べ物を摂るようにしていきたいと思います。

    1人が参考になったと回答

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