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心を整える8つの脳開発プログラム:悩みを生み出す「大脳」と「原始脳」のメカニズム

心を整える8つの脳開発プログラム:悩みを生み出す「大脳」と「原始脳」のメカニズム [電子書籍版]
アルボムッレ・スマナサーラ

1,540(税込)

商品情報

  • 著者:   アルボムッレ・スマナサーラ
  • 発売日:  2023年07月07日
  • 出版社:  サンガ新社
  • 商品番号:  4927900000133
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

【内容紹介】

◆「気持ち」を無視すれば脳は開発できる!


「脳のメカニズム」と「脳の開発方法」を

初めて仏教が語り尽くした、現代人待望の一冊!


◆「原始脳」の支配から「大脳」を自由にしよう!


私たちに悩みが生まれるのは、人間らしい脳である「大脳」が、

獣の脳である「原始脳」に支配されたままになっているから

ーーそこで、「大脳」に主導権を握らせ、

「原始脳」の要求を抑えることができれば、

すべての心の問題は解決できるのです。


仏教の智慧が、現代人の精神的なトラブルの発生メカニズムを解き明かす!

脳を開発し、すべての心の問題を解決するための「8つのシンプルな実践」。


【「まえがき」より抜粋】

「悩み」のメカニズムを脳から解明


 あなたは、今、悩みがありますか?

 人間関係がうまくいかなかったり、仕事の壁にぶつかったり、思い通りにものごとが進まなかったり……。生きていれば、常日頃から何らかの悩みが生まれることでしょう。そして、それらの悩みを解決しようと、私たちはさまざまな努力をしています。

 ここで皆さんに聞いてみたいのです。そもそも「悩み」とは何か、皆さん、ご存じでしょうか?

 「百人いれば、百通りの悩みがあるのだから、一概には言えない」と言いたくなるかもしれません。確かに悩みにはさまざまな種類があります。しかし、それらの悩みを、お釈迦様は科学的に分析し、共通するメカニズムがあることを発見されたのです。

 その共通するメカニズムを、現代の脳科学者の考えを無理やり使って説明するならば「大脳と原始脳の葛藤」になります。ズバリ、それこそが本書のメインテーマです。

 現在、脳科学の分野は目覚しい進展を遂げていますが、お釈迦様は二千六百年以上前から、脳のメカニズムまで踏み込んで人間の心を分析してきました。その偉大なる智慧を、現代で流行の脳科学にのせて、「悩みを生み出す脳のメカニズム」と、「悩みを消すためのシンプルな実践」として、この本でご紹介します。


【本書の内容(「目次」より)】

●第一部 心をかき乱すものの正体は?

・第一章 なぜ、穏やかでいられないのか?

・第二章 人生の失敗は脳のせい?


●第二部 人生を明るくする8つの実践

・開発プログラム1 鵜呑みにする癖をやめる

・開発プログラム2 思考、妄想を管理する

・開発プログラム3 言葉を管理する

・開発プログラム4 行為を管理する

・開発プログラム5 仕事を選ぶ

・開発プログラム6 努力する

・開発プログラム7 目醒める

・開発プログラム8 集中力をつける


●第三部 生き方・教え方Q&A


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