いい緊張は能力を2倍にする

いい緊張は能力を2倍にする [電子書籍版]
樺沢紫苑

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楽天Kobo 電子書籍版 いい緊張は能力を2倍にする 1,598円
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商品基本情報

商品説明

緊張は「敵」ではなく「味方」です。


「全く緊張しない状態」よりも

「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。


『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授!


・スピーチではとにかく冷たい水を飲め

・炭水化物を制限すると緊張しやすい

・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る

商品レビュー(6件)

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 4.0

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