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月曜断食ビジュアルBOOK

月曜断食ビジュアルBOOK (文春e-book) [電子書籍版]
関口賢

1,000(税込)

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商品情報

  • 著者:   関口賢料理監修・リュウジ
  • レーベル:  文春e-book
  • 発売日:  2020年02月06日
  • 出版社:  文藝春秋
  • 商品番号:  4390000005461
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。

多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、

前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。


本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現!

回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい!」37レシピを提案します。

「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし!


他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、

TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。


「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版!

商品レビュー(6件)

総合評価
 4.6

楽天Koboのレビュー(5件)

  • 3ヶ月で12キロ減
    ニコニコゆう2525
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年10月19日

    パーソナルジムとの併用です。
    絶対太らないカラダ作りを目指しています。
    本はいつも見るわけでもなく、
    持っている安心感、お守りのような感じです。
    電子書籍だと、思い出した瞬間にすぐ見れるので便利です。
    まだまだ頑張って痩せます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    へぬてへ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年06月14日

    月曜断食の本は読んでいましたが、思ったより体重が落ちずにこちらを購入。なるほど。思ったより食べすぎてたのね。私と同じ断食迷子の方、合わせて読むことをお勧めします。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    せいれんかい
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年05月09日

    伝えたい内容がまとめられていて、よみやすかったし、レシピなど参考にしたいです!!

    0人が参考になったと回答

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