CloseEnoughNutritionEatNutritiouslyUsingtheDietaryGuidelinesforAmericansforAbout$5aDay

Close Enough Nutrition Eat Nutritiously Using the Dietary Guidelines for Americans for About $5 a Day (AuthorHouse) [電子書籍版]
Judy Webb Brewster

468円(税込)

楽天Koboの始め方
初めての方へ 楽天Koboへようこそ

商品基本情報

商品説明

Judy's book, Close Enough, deciphers the massive amount of information inside the 2005 and 2010 Dietary Guidelines for Americans so that the average Judy can understand it. She then combined that knowledge with the Nutrition Facts label's specifics. In order to ensure the food she eats comes as close as possible to their recommendations, she designed a Daily Nutrition Spreadsheet. She wanted to understand how to eat nutritiously on about $5 a day by using the information from the Nutrition Facts label. So she logged the calories, grams, milligrams, vitamins and minerals into the Daily Nutrition Spreadsheet. She could easily see where adjustments were needed to meet the recommended nutrient levels from each of the food groups. When it comes to choosing foods for your health and happiness, ignorance is not bliss in the grocery store. Using the examples in the book, you can design your own spreadsheet to include your personal nutrition needs for your goals. You don't need to forget about your comfort foods either. It's called Discretionary Allowance. Yummy.

商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:電子書籍

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ザ・ファブル(22)
      電子書籍ザ・ファブル(22)

      南勝久

      759円(税込)

    2. 2
      ワールドトリガー 22
      電子書籍ワールドトリガー 22

      葦原大介

      460円(税込)

    3. 3
      鬼滅の刃 20
      電子書籍鬼滅の刃 20

      吾峠呼世晴

      460円(税込)

    4. 4
      青の祓魔師 リマスター版 25
      電子書籍青の祓魔師 リマスター版 25

      加藤和恵

      575円(税込)

    5. 5
      呪術廻戦 11
      電子書籍呪術廻戦 11

      芥見下々

      460円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ