内容紹介

動画を見ながら１日５分の舌ストレッチ！

快眠、若返り、長生き　あらゆる好循環を生む３つのストレッチ！

舌力（ぜつりょく）は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、

「食べる」「飲む」「話す」といった

生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。

カラダの入り口にある舌も、筋肉でありながら消化器、

感覚器としての機能をもつ、れっきとした臓器です。

舌ほどカラダのさまざまな臓器と関係が深く、

それらの機能を向上させることができる臓器はありません。

つまり舌こそが最強の臓器であるといえます。