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医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる [電子書籍版]
藤川 徳美

1,144(税込)

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商品情報

  • 著者:   藤川 徳美
  • 発売日:  2019年12月20日
  • 出版社:  方丈社
  • 商品番号:  4524908925590
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

6万部突破『うつ消しごはん』(小社)著者の待望最新刊。藤川メソッド決定版!


バランスのよい食事が、不調の原因!?

病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾!

商品レビュー(24件)

総合評価
 3.96

楽天Koboのレビュー(5件)

  • 最初は読みやすい。
    しろくまくん8451
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年02月05日

    だんだんと難しい単語が出てくる。でも、鉄が必要どうかわからない。元々、鉄分多い数値の人も実践していいのか?鬱気味の自分には80%理解できる内容でした。

    1人が参考になったと回答

  • 効果あるが注意が必要
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月29日

    不安障害・パニックを患っていましたが、本書を参考に食事やサプリメントを摂取したところ、ほぼ症状がなくなりました。
    ■2020/1 寝つきが悪くなり、眠れても夜中に目覚めるようになり、睡眠時間が短くなり始めた。
    ■2020/4 ほとんど眠れなくなり、不安感が高まってきたので病院を受診。不安障害と診断され
    ミルタザピン15mg開始。→23mgに増量。
    ■2020/6 不安感が強くなり、閉所恐怖が出てきた。ミルタザピン23mgに加えてレクサプロ5mgを開始。本書を読み、できるだけ肉の摂取とATPセット+フラッシュフリーナイアシン(400mg*3)+マグネシウム+亜鉛を開始。ATPセット開始直後は元気になるのを感じた。
    ■2020/9 ミルタザピン15mg、レクサプロ10mgに変更。プロテイン(30g*2)と鉄(Now Iron 36mg)、ナイアシン(500mg*3)を開始。食事でできるだけタンパク質を摂取し、白米は半分にした。  まだ閉所恐怖があり、電車に乗るのが辛い。
    ■2020/12
    ほぼ閉所恐怖はなくなり、睡眠もとれるようになった。ミルタザピン15mg、レクサプロ5mgに変更。サプリメントは以下の通り。
    プロテイン:20g*3
    ビタミンC:1000mg*3(朝昼夕)
    ビタミンE:400IU*1(朝)
    B-Complex:100mg*1(夕)
    ナイアシン:3000mg(朝500mg, 昼500mg, 夕500mg*2, 就寝前500mg*2)
    レシチン:1200mg*2(朝夕)
    鉄(Now Iron):18mg*1(夕)
    マグテイン:72mg*2(朝夜)
    Two per day * 2(朝昼)
    ■2021/2 ミルタザピン7.5mgに変更、レクサプロ中止。上記サプリ継続。
    ■2021/3 症状が出なくなりミルタザピンを中止したところ、深夜に目が覚めてあまり眠れなくなったため、4mg程度で継続。人間ドックでの血液検査で肝機能が非常に悪い数値(AST 300弱、ALT 300強、コリンエステラーゼ 200)となり、即病院に行くように言われました。ナイアシンによるものと思います。レシチンを併用していたので安心していましたが・・・。このようなリスクは本書で書かれていませんので、サプリ摂取は慎重に行い、定期的な血液検査をお勧めします。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    Eli Eli BC4
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年07月11日

    オーソモレキュラー的な本は読んで、もう得るものは無いかと思いましたが、プロテインファーストの考えは知りませんでした。ビタミンとっても体調良くならなかったのは、タンパク質が足りない状態でビタミン取ってたんだろうなと思います。アミノ酸を取っていたのですが、しばらくはプロテインにしてみたいと思います。体質改善初めて1年。なかなか治りません。

    0人が参考になったと回答

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