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自然やせ力運動オタクが運動やめたらー10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生

自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー10kg! やせ細胞を120%呼び覚ます養生 [電子書籍版]
Elly

1,540(税込)

商品情報

  • 著者:   Elly山本竜隆
  • イラスト:   水口めい
  • 発売日:  2023年06月27日
  • 出版社:  Gakken
  • 商品番号:  9784059211525
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の

「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が1冊に!


ダイエットが続かない人はもちろん、

「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、

本書があればもう大丈夫。


人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。

それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


やせなきゃと思っているけど、どのダイエットも続かない…。

それは根性がないとか、性格の問題ではありません。

面倒くさかったり、効果が実感できないからです。


もっと厄介なのは、頑張って運動して食事制限してと努力し続けているのに、

いっこうにやせない。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をしてしまうこと…。

著者のEllyも、そんな1人でした。

カロリー制限に、フルマラソンに、筋トレに、トライアスロンまで。でも、いっこうにやせません。どうして…!??


それを解決するのが、本書が提案する「自然やせ力」。

人間が本来持っている、「自然の力で」「自然に」やせる力なのです。

これを覚醒させる方法を載せています。


面倒なことも、時間や手間もほとんど不要。

食事、睡眠、運動など、日常の行動をちょっと変えるだけでOKだから。

体への負荷をかけにくくなる年配の方でも、無理なくできてしまう方法でもあるのです。


そんな都合のいい方法があるの?と思うかもしれませんが、

自分の体質に合う方法を選べるので、無理なく続き、効果も実感できるのです。

ですから、体質診断テストもついています。


それを可能にしたのが東洋医学。西洋医学や栄養学も使っていますが、

東洋医学をここまで積極的にダイエットに取り込んだのは、恐らく本書が初でしょう。

偉大な自然の力を借りる東洋医学こそ、ぴったりなのです。


どの方法でもうまくいかなかったダイエット難民を含め、多くを成功に導きました。10kg以上減も多数輩出。

何より著者自身が、25年間失敗続きだったのが、この「自然やせ力」でびっくりするくらいスンナリとやせることができたのです。しかも、心身ともに健康に!

というのも、「自然やせ力」とは、やせることも含め、その人にとって最も健康な状態にもっていく方法だからです。


*****

以下は目次の一部


・疲れたら「食べない! 動かない! 寝る」

・サラダは意外に危険な食べ物

・老廃物がドバドバ流れる5つのポイント

・髪をとかすと無駄食いが減る

・野菜ファーストより汁物ファースト

・首の後ろをつねると全部整う

・お湯に溶かすだけ!体調が整う魔法の飲み物

・雨の日は乳製品をやめる


商品レビュー(4件)

総合評価
 4.00

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