RunningStyle(ランニング・スタイル)2018年6月号Vol.111

Running Style(ランニング・スタイル) 2018年6月号 Vol.111 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2018年04月21日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191510683
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

立つ・歩く・走る

ランニング再入門

本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、

来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、

ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。

そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、

そのうえで「走る」に移行していくこと。

基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。

第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、

「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。

そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。

ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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