NHK趣味どきっ!(火曜)体が硬い人のための柔軟講座2017年8月〜9月[雑誌]

NHK 趣味どきっ!(火曜) 体が硬い人のための柔軟講座 2017年8月〜9月[雑誌] (NHKテキスト) [電子書籍版]

1,134円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 NHK 趣味どきっ!(火曜) 体が硬い人のための柔軟講座 2017年8月〜9月[雑誌] 1,134円
紙書籍版 体が硬い人のための柔軟講座 1,188円

商品基本情報

商品説明

ドキドキワクワク! 楽しさ満載! 心ときめく趣味の時間をお届けします

ゴルフ、テニスなどのスポーツ。楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。茶道、国宝、仏像などの日本文化。さらにスマホやタブレットなどのデジタル生活まで、趣味の時間を充実させてくれる講座が目白押し。幅広いテーマをやさしく、そして深く掘り下げます。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
痛い、動かないーーストレッチが、その日常を変える

前屈や開脚がしたい。腰や膝が痛く、肩こりも激しいーー。日本屈指のフィジカルトレーナーが紹介する適切なストレッチで、夢の柔らかさを実現しつつ日々の体のお悩みも改善! モチベーションが上がる「ストレッチ・ダイアリー」付き。

■講師:中野ジェームズ修一

※付録の「ストレッチ・ダイアリー」および「チェックシール」は、パソコンサイトから印刷用データ(PDFファイル・A4サイズ)をダウンロードしてご利用いただけます。パソコン用プリンターなどで印刷し、適宜切り取るなどしてご利用ください。

※ダウンロードの際はご利用条件への同意と、NHK出版サイトへの会員登録およびパスコードの入力が必要です。

※こちらは「趣味どきっ!」火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 趣味どきっ!
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月02日

    NHKの講座をみて、体が、硬い人ための柔軟体操があるんだとおもい、かってみました。12週間続くかどうかわからないけれで、とにかくやってみることにしました。乞うご期待!
    在庫がなかったので入荷まちでした。とどくまで1週間まちどうしかったです。

    12人が参考になったと回答

  • (無題)
    猫ねこ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月20日

    TVで見て、続けてみようと購入。ハナワさんの写真も欲しかった(笑)

    0人が参考になったと回答

  • 継続できそう
    いく うどん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月12日

    自分の弱点を把握できて、ストレッチの種類も選べるところが、この本の特徴だと思います。継続するための工夫がつまっています。

    0人が参考になったと回答

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