30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210

30分で3品完成! 作りおき糖質オフおかず210 [電子書籍版]
牛尾理恵

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商品基本情報

商品説明

★★担当編集が実践し、3カ月でマイナス10キロ達成!★★『30分で3品! 作りおき野菜おかず231』のシリーズ第2弾! 特長はそのままに、糖質オフダイエットのメソッドをかけ合わせた、これまでにない糖質オフレシピ本です。毎日の献立に悩まず、タイムテーブルの通りに作るだけで、糖質オフおかず『3品が30分』で完成します。ばっちりやせたい人にはごはんなどの糖質を20gに抑えた「ばっちり」糖質オフセットのレシピを!ごはんも大好き!ゆる〜くやせたい人には「ゆる」糖質オフセットでリバウンドもこわくありません!【目次】はじめに糖質オフの基礎知識ばっちり糖質オフダイエットゆる糖質オフダイエット冷蔵庫のお助けストック糖質オフのSOS!食材別糖質量材料別料理さくいん株式会社西東社/seitosha

みんなのレビュー

  • (無題)
    mk9402
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月18日

    「作りおきおかず」はやりましたよね。糖質オフ の カンタンな手順で作れるおかずが紹介されていて良かったです。

    12人が参考になったと回答

  • カフェめし
    フィットビット
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年11月18日

    電子書籍で安かったので購入しました。簡単に作れるのでいいなぁと思いますが、ちょっとカフェめしよりなので、家にない調味料が必要だったりするので☆3つです。(例えば白ワインとか、ローリエとか、ブラックペッパーなど)味は普通に美味しいです。購入した調味料がなくなるまではときどき作ろうかな。

    0人が参考になったと回答

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