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プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方

プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方 (イースト新書Q) [電子書籍版]
戸井田カツヤ

880(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

なぜ世にはびこる「お手軽ダイエット法」は無意味なのか。なぜスポーツジムがすすめるジョギングなどの「有酸素運動」ではやせないのか。なぜ1日3食とってもお腹がすくのか。なぜほとんどのダイエット法は挫折するのか。元世界ランキング1位のプロ格闘家で、日本一たくさん道場を経営する格闘技業界No.1経営者が、食事と運動に関して、プロ格闘家としての経験から学んだ真実に加え、科学的な裏づけもとった「やせてあたりまえの方法」を伝授する。


商品レビュー(6件)

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