商品情報
- 著者： 戸井田カツヤ
- レーベル： イースト新書Q
- シリーズ名： プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方
- 発売日： 2016年07月28日
- 出版社： イースト・プレス
- 商品番号： 8910121114094
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
なぜ世にはびこる「お手軽ダイエット法」は無意味なのか。なぜスポーツジムがすすめるジョギングなどの「有酸素運動」ではやせないのか。なぜ1日3食とってもお腹がすくのか。なぜほとんどのダイエット法は挫折するのか。元世界ランキング１位のプロ格闘家で、日本一たくさん道場を経営する格闘技業界No.1経営者が、食事と運動に関して、プロ格闘家としての経験から学んだ真実に加え、科学的な裏づけもとった「やせてあたりまえの方法」を伝授する。
商品レビュー（6件）
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