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タオル1本でくびれを作る肋骨締め

タオル1本でくびれを作る 肋骨締め [電子書籍版]
makahou2

1,375(税込)

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商品情報

  • 著者:   makahou2藤澤 孝志郎
  • 発売日:  2020年05月27日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4339356100300
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

あなたも、「やせればきれいになれる」と思い込んでいませんか?40歳を前にしてダイエットを決意した著者。置き換えダイエットなど食事制限を行い、7か月で-9kgを達成したものの、周囲からの評価は「マッチ棒みたい!」。ダイエット成功と喜んでいたけれど、第三者の目から見ると、まったく魅力的でないやせ方だったと気づいたのです。そのうえ、食事制限をやめたとたんにじわじわとリバウンドしていき、理想からはほど遠い状態に……。あなたにも、そんな経験はありませんか。いくつになっても美しい体を保っていたいならば、目指すべきは、「細い体」ではなく、「くびれと丸みのあるしなやかなボディライン」なのです。本書では、著者が実践し、アンダーバスト72cm→62cm、ウエスト64cm→54cmと10cmも細くすることができた、タオル1本でカンタンにできる「肋骨締め」のやり方を解説。さらには、「肋骨締め」の効果を一層アップさせるための「くびれマッサージ」「下半身やせウォーキング」「全身ほぐし」「食事術」も紹介しています。日本内科学会認定総合内科専門医である医師、藤澤孝志郎先生による医学的見地からの解説付きで、理論的にも超納得の美ボディ・メソッドが盛り込まれた1冊です。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー(1件)

  • くびれたい!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年01月29日

    Instagramでこの方を知り、助骨締めにとても興味を持ち購入しました。コツコツやってこの方のようになりたいなと思います。今回、電子書籍で購入しましたが、ダイエット本を本棚に並べるのが恥ずかい私にはピッタリだと気付きました。

    0人が参考になったと回答

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