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世界のエリートがやっている最高の休息法

世界のエリートがやっている 最高の休息法 [電子書籍版]
久賀谷亮

1,485(税込)

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商品情報

  • 著者:   久賀谷亮
  • 発売日:  2016年08月01日
  • 出版社:  ダイヤモンド社
  • 商品番号:  4410000002155
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?ーーアイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。

商品レビュー(194件)

総合評価
 3.93

楽天Koboのレビュー(8件)

  • CDのデータのダウンロードがありません
    COCO Kitty
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2018年04月04日

    他社の電子書籍コーナーで見た時、書籍に付属しているCDと同内容の音声データがダウンロードできると書いてあったので、てっきりKoboの商品でもできると思い購入したところ、音声データのないものでした。
    音声データがないならハッキリと書いておいて欲しかったです。
    音声データがあるともないとも書いてないので、他社と同じと思ってしまいます。
    これなら、他社で購入すればよかったです。
    しかも、内容はCDがないとどうにもならないというか、文字で読んでどうかなる内容ではないと思いました。

    2人が参考になったと回答

  • オススメです
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月01日

    これを読んでから心穏やかに過ごせていると思います。睡眠も深くなったと思います。

    1人が参考になったと回答

  • わかりやすいし実践しやすい
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年01月22日

    物語仕立ての部分と解説的な部分両方あってわかりやすい。
    とりあえず実践して見たら少し身体の倦怠感が取れてきました。
    続けて見たいと思います。あまり話題書って読まないんですけど
    話題になる理由がわかる気がします。

    1人が参考になったと回答

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