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NumberDo(ナンバー・ドゥ)ランニングを科学する。(SportsGraphicNumberPLUS(スポーツ・グラフィックナンバープラス))

Number Do(ナンバー・ドゥ) ランニングを科学する。(Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス)) (文春e-book) [電子書籍版]

800(税込)

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商品情報

  • 編集:   文藝春秋
  • レーベル:  文春e-book
  • シリーズ名:  Sports Graphic Number Do
  • 発売日:  2020年03月18日
  • 出版社:  文藝春秋
  • 商品番号:  4390000005633
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

ランニングを科学する。


※電子版では、特別付録 高橋尚子監修「ランナー手帖」はついていません。

※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。


第1章 トップアスリートを科学する

大迫傑「自分の感覚より数値を信じてる」

高岡寿成が解説する「日本男子マラソンの劇的進化」

東海大学「駅伝とサイエンスの融合」

人間は何歳まで記録を伸ばせるのか?60代世界記録保持者・弓削田眞理子さんと考える

宇宙飛行士の「無重力ラン」。


第2章 マラソンレースを科学する

東京マラソン2020 数字で読み解く「42.195km」。

東京マラソン2007-2019 ビッグデータ解析。


第3章 ランニングシューズを科学する

NIKE「厚底革命」の意味。

カール・ルイスが教えてくれた「厚底論争」が忘れていたもの。

最速シューズへの挑戦!MIZUNO、NewBalance、ASICSの逆襲なるか

スマートシューズの可能性とは。

為末大×松島倫明「ランナーとシューズの幸せな関係」


第4章 市民ランナーの「速さ」を科学する

ランナーが知っておくべき「5つの数字」。

心拍数で練習をスマートに!

心拍数の3つの疑問を解決!

極薄センサに「計測」の未来が透ける。

ランナーに「筋トレ」が必要な理由。

「脳波」でランは変わるのか?


第5章 市民ランナーの「疲労」を科学する

ランニングにおける「疲労」を徹底解剖。

トップアスリートの「睡眠管理術」。

AI搭載マットレスで睡眠が「無重力」に!?

知られざる休息の最新ファクト。

スコール金沢でオトナの「回復」合宿。

「分子栄養学」で完全無欠なカラダを作る。

「完全栄養食」がランナーにハマる理由。

SleepLow食事法でタイム向上!?

マラソンの失速防止には「油」が効く。ランナー大実験!油を意識すると「持久力」は向上するのか?


ドクター・中松、大いに吠える。


連載

東京カラダにいい店うまい店「発酵鍋」編

増田俊也「オトナの部活」

近藤篤「走りきろうよ、メロス」プーケット

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