[図解]幸福になるすごい脳の使い方不安、ストレスがプラスに変わる40の習慣

[図解]幸福になるすごい脳の使い方 不安、ストレスがプラスに変わる40の習慣 [電子書籍版]
茂木健一郎

750円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 [図解]幸福になるすごい脳の使い方 750円
紙書籍版 図解幸福になるすごい脳の使い方 880円

商品基本情報

  • 著者:   茂木健一郎
  • 発売日:  2017年01月20日
  • 出版社:  PHP研究所
  • 商品番号:  4430000007430
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

脳科学者が自家中毒であった少年期の体験、また大人になる過程で人間関係に悩んでいたことを告白。そんな著者が、脳科学的に正しい行動を通して「幸せの達人」になった方法を具体的にアドバイス! 内容例を挙げると、◎頭がスッキリするウォーキング法 ◎幸せに生きるための「脳の整理法」 ◎1日たった5分の単純作業で悩みとサヨウナラ ◎落ち込んでいても、脳は切り替えられる ◎書くこと、話すことで脳の中を整理するとどんどん楽になる ◎あなたの言葉が、脳に軽い暗示をかける ◎涙を流して、心をリセットする ◎忘れることで脳は若返る ◎脳にとっては不安で何もしないよりは、何かをして失敗したほうがいい ◎過去の自分から成長した時に脳は喜ぶ ◎変化を経験した脳は、幸せをは実感しやすい 等々あなたの脳は、年齢、環境に関係なく飛躍的に成長する。「今、ここ」からあなたの生き方が劇的に変わる本。 【PHP研究所】

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