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万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!!

万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!! (講談社文庫) [電子書籍版]
船瀬俊介

770(税込)

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商品情報

商品説明

1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身! 免疫力がぐ〜んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に! 不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか? その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク〜に楽しくファスティング!

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