1カ月でカラダが変わる!内発動ストレッチ&トレーニング

1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング [電子書籍版]
川嶋佑

1,528円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング 1,528円
紙書籍版 1カ月でカラダが変わる!内発動《ストレッチ&トレーニング》 1,527円

商品基本情報

商品説明

「内発動」は、武術的身体操作をスポーツに応用し、四肢の筋肉を“主導的"に動かさずに“受動的"に動かすことにより、爆発的な瞬発力や、すばやい身体操作を可能にする画期的な新理論!

これまでの「筋力トレーニング」を捨て、まったく新しいエクササイズである「内発動トレーニング」に切り替えることで、たった1カ月で体脂肪は大幅に減少、筋肉は成長し、さらには骨量が大幅アップ! 

さらに、「速く走る」「高く跳ぶ」「遠くへ飛ばす」「強く蹴る」など永遠のテーマである運動能力を極限まで高められ、運動が苦手な人でもアスリートのように動けるようになる!

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