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健康に過ごすためのセルフメディケーションの本睡眠薬剤師のつどつどブック

健康に過ごすためのセルフメディケーションの本 睡眠 薬剤師のつどつどブック (ペネトレイト) [電子書籍版]
上野 和夫

600(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

健康に過ごすためには、自分の健康は自分で守ることを意識し、積極的に健康管理にかかわることが大切です。

そのためには、病気やクスリについての正しい知識を身につけることが必要です。正しい知識があれば、軽い症状を自分で改善したり、生活習慣病の予防や健康維持に役立てることが出来ます。


今回のテーマは「睡眠」です。睡眠がしっかりとれていないことに悩んでいる方は多いです。

医療機関の受診が必要な症状で多い不眠ですが、セルフメディケーションで改善可能な症状です。

この本で睡眠障害・不眠について正しい知識を身につけて症状を軽減させましょう。


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