世界一やせるスクワット

世界一やせるスクワット [電子書籍版]
坂詰真二

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661円(税込)

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商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット”を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。

トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。

今までのスクワットの常識が変わります!

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    ティーティー826
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月11日

    この本のスクワットなどはそんなにしんどくなくて、やり始めて2週間経ちましたが体重はそこまで変化はないけど、体脂肪率が下がり見た目もかなり引き締まりました。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    わよわよ7963
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年02月08日

    ほんの少しのトレーニングなのに、身体が、変化します。

    0人が参考になったと回答

  • これから、これから!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月12日

    これから、これから、努力して頑張ります。

    0人が参考になったと回答

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