最高のパフォーマンスを実現する超健康法

最高のパフォーマンスを実現する超健康法 [電子書籍版]
メンタリストDaiGo

1,300円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 1,300円
紙書籍版 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 1,540円

商品基本情報

商品説明

メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開! ・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣 ・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法 ・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! ……「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 【本書の内容】●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる ●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方 ●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法 ●第4章 「週末」の超健康法 ●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする 【PHP研究所】

商品レビュー(13件)

総合評価
 3.92

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年02月15日

    ダイエットの参考になりました!とにかく文章がわかりやすくて良かったです。

    0人が参考になったと回答

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