スープジャー野菜たっぷり3分レシピ

スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ (角川SSC) [電子書籍版]
ももせ いづみ

628円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ 628円
紙書籍版 スープジャー野菜たっぷり3分レシピ 858円

商品基本情報

  • 著者:   ももせ いづみ竹内 冨貴子
  • レーベル:  角川SSC
  • 発売日:  2013年11月28日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4332971300300
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

【50kcal、150kcal、250kcalのカロリー別】和風、洋風、カレー、中華から、生米から作るおかゆまで。おいしい具だくさんスープ35レシピ。カロリー別で、ダイエットのカロリー調整も簡単。「今日はサブおかずとして」「今日はメインのお弁当で」と、目的別に活躍します。■50kcal以下で、包丁もまな板も使わない、ラクチンレシピ■150kcal以下で、ボリューム満点!たんぱく質、野菜たっぷりレシピ■雑穀や押し麦など、キレイをつくる250kcal以下の主食系ごはんスープ ・・・ほか■実践レポート編/1ヶ月で-3kgの10レシピ/おいしく節約生活の10レシピ/鍋を使ってバリエ倍増の10レシピなど、全65レシピの充実の内容。

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商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • 役に立ちます。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年01月23日

    主人のランチ用に毎日作っています。
    乳製品やお米などを使ったスープはまだ挑戦していませんが、お味噌、チキンスープ、トマト缶などをベースにしてテキストに紹介された具材や家にある物を足してアレンジしてます。なかなか好評です。満腹感もあり、体も温まるそうです。お野菜が摂れるのがいいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    めるもlove
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年09月18日

    読み応えのある本です。スープジャーを調理器具として使うレシピ本ですが、カロリー、食べごろが何時間後か、調理時間が明記されていて参考になるし、いろんなジャンルのレシピを記載しています。ダイエッター、節約生活、サバイバルの場でそれぞれに活用している方のレシピも載っています。オススメです。

    0人が参考になったと回答

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