スープジャー野菜たっぷり3分レシピ

スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ (角川SSC) [電子書籍版]
ももせ いづみ

617円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ 617円
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商品基本情報

商品説明

【50kcal、150kcal、250kcalのカロリー別】和風、洋風、カレー、中華から、生米から作るおかゆまで。おいしい具だくさんスープ35レシピ。カロリー別で、ダイエットのカロリー調整も簡単。「今日はサブおかずとして」「今日はメインのお弁当で」と、目的別に活躍します。■50kcal以下で、包丁もまな板も使わない、ラクチンレシピ■150kcal以下で、ボリューム満点!たんぱく質、野菜たっぷりレシピ■雑穀や押し麦など、キレイをつくる250kcal以下の主食系ごはんスープ ・・・ほか■実践レポート編/1ヶ月で-3kgの10レシピ/おいしく節約生活の10レシピ/鍋を使ってバリエ倍増の10レシピなど、全65レシピの充実の内容。

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商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    めるもlove
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年09月18日

    読み応えのある本です。スープジャーを調理器具として使うレシピ本ですが、カロリー、食べごろが何時間後か、調理時間が明記されていて参考になるし、いろんなジャンルのレシピを記載しています。ダイエッター、節約生活、サバイバルの場でそれぞれに活用している方のレシピも載っています。オススメです。

    0人が参考になったと回答

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