商品情報
商品説明
内容紹介
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
『ガッテン！』『ホンマでっか!? TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版！！
体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか？
そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。
炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください！
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。
疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。
といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。
ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです！
大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。
がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です！
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