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怒らない技術２　[電子書籍版]
嶋津良智

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990円（税込）

商品情報

著者：嶋津良智
シリーズ名： Forest2545新書
発売日： 2016年02月29日
出版社：フォレスト出版
商品番号： 5290489451860
言語：日本語
対応端末：電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

■中高年・ビジネスパーソン・主婦……などから大絶賛！

おかげさまで、前作『怒らない技術』は

６０万部を突破する大ベストセラーとなりました！

ある読者の方からは

「以前の私はほんのささいなことで家族を怒鳴っておりました。

そういうことはよくないと思い、

専門家の力を借りて怒りを抑えようとしましたが、

効果はほとんどありませんでした。

しかし、「怒らない技術」の効果はてきめんでありました。

その日のうちにイライラが消えました」

という嬉しいお便りも頂いたほどです。

（他の方の感想ものちほど紹介いたします）

そして今作『怒らない技術２』では

●イライラを消すのではなく、イライラしないための生活・仕事の方法

●怒らない、心の広い人になるための方法

を紹介いたします！

■「職場」「家庭」「子育て」「恋愛」「体調不良」

などのイライラが消える！

本書では、怒りに対する「体質改善法」と「対症療法」について解説しています。

まずは怒りに対する「対症療法」について学びます。

これを学ぶことで、イライラしても、

すぐにスっと怒り・イライラを消すことができるようになります。

そして、この対症療法を訓練することで、

イライラとは無縁の「怒らない人」になることが可能です。

これが「体質改善」です。この訓練に、特別なことは必要ありません。

本書に収録されている

「イライラ体質を改善する２週間プログラム」を実践することで、

たった２週間で怒りを自由にコントロールできるようになります！

■「イライラ体質を改善する２週間プログラム」とは？

「イライラ体質を改善する２週間プログラム」とは、

日本アンガーマネジメント協会も推薦する、

怒らない人になりたい人にとってもおすすめのプログラムです！

本書に収録されている、怒りに対する対症療法を学び、実践することで、

だんだん怒りに対してどのように感情をコントロールすればよいかがわかります！

このプログラムを使用することで、

●職場の上司や部下の関係が良くなる！

●家庭内のイライラが消え、夫婦仲が良くなる！

●子育て中のイライラが消える！

●恋人や配偶者に対する見方が変わり、もっと関係が良くなる！

●通勤・通学時などのささいなイライラも消える！

●怒ることが少なくなるので、人間関係も良くなる！

●イライラしないことで体調も良くなり、病気になりにくくなる！

……など、あなたの人生はもっと楽しくなるはずです！