現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容
即やせ確定!週末だけダイエット

即やせ確定! 週末だけダイエット (美人開花シリーズ) [電子書籍版]
石本哲郎

1,430(税込)

電子書籍初めての方限定!条件達成でポイント20倍
楽天Kobo初めての方へ!条件達成でポイント20倍

商品情報

  • 著者:   石本哲郎
  • レーベル:  美人開花シリーズ
  • 発売日:  2021年11月05日
  • 出版社:  ワニブックス
  • 商品番号:  8909123984578
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

平日は好きに食べて、週末だけでやせる! 


メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授!


平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる!

『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。

どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり!


※この商品は固定レイアウトで作成されております※

・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。

・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】

石本哲郎 (いしもと・てつろう)

女性専門のパーソナルトレーナー。

東京、横浜で、女性専門パーソナルジムや、フィットネスショップを運営。

のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功に導いてきた。

女性のダイエットに関わる医学、栄養学、時間栄養学、サプリメント、トレーニングメソッドを研究。さらに、女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を25回行ってきた。

やせるのが仕事で骨格的にも恵まれているモデルやタレントではなく、あくまでもダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある。

日々更新するTwitterやInstagramはダイエットに悩む女性に大人気。

著書に、『根性なしでも10kgヤセたい!!』(小社刊)、『脚からやせる神トレ』『神やせ7日間ダイエット』(KADOKAWA)、『力尽き筋トレ』(光文社)がある。

Twitter: @ishimoto14

Instagram: @ishimoto14


商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ