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非常識マラソンメソッド

非常識マラソンメソッド (SB新書) [電子書籍版]
岩本 能史

385(税込)

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商品情報

  • 著者:   岩本 能史
  • レーベル:  SB新書
  • 発売日:  2011年09月22日
  • 出版社:  SBクリエイティブ
  • 商品番号:  4524797361380
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

自己ベスト続出! 人気ランニングクラブを主宰するウルトラランナーが徹底指南


「レース直前からレース中、レース後まで目からウロコのノウハウだらけ」

「何をどのタイミングで行うか、具体的にわかる」

「もっと早くこの本と出会いたかった」ーーなど、大反響!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


◎この非常識がこれからの非常識!


「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理……なんて諦める必要はない!


岩本式メソッドを実践すれば、

運動経験のない六本木の元キャバ嬢が、

練習を始めてたった9か月で3時間13分を叩きだして

国際レースへの出場権を獲得したり、

40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを達成したり、

2時間台のランナーも続々。


人気ランクラを主宰する異端の指導者が、

最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授!


◎著者より


この本は、広くランニングの初心者からマラソンランナーまでを対象としていますが、

どうか焦らず、確実に一つひとつ自分のものにしていってください。


本書の内容は、ぼくのもとで記録を伸ばし続けるチームメイトが実践し、

結果で実証しているマラソン上達法ではありますが、

誰もが元キャバ嬢のアイさんのように

9ヵ月で3時間15分を切れるようになるとはもちろん言いません。


読者の皆さんが、それぞれのペースに合わせて

本書のメソッドを実践してくれればいいと思っています。


一つ、皆さんに注意しておいていただきたい点があります。

それは、ラクをしてフルマラソンを完走し、

よいタイムを出すことはできないということです。

商品レビュー(35件)

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 3.94

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