アンガーマネジメント入門

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫) [電子書籍版]
安藤俊介

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605円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 アンガーマネジメント入門 605円
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商品基本情報

商品説明

仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読!  「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

商品レビュー(33件)

総合評価
 3.94

楽天Koboのレビュー

  • 果たして、この本で、怒りが治まるのか?
    現代のケインズ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2019年06月07日

    この本は、怒りをコントロールする為の本になっていますね。
    すぐに怒ってしまう人は、一度、読んでみても、面白いと思いますね。
    すぐにイライラしたり、怒ってしまう人は、自分をコントロールできていないので、ノウハウがのっていますね。
    ただ、ストレスが溜まったり、神経症になったりしている人には、向いていない本だと思いますね。
    そういう人は、病院にいって、薬をもらったり、カウンセリングを受けないと、ダメだと思いますね。
    怒り過ぎている人は、すでに、自己分析をして、治るレベルではない病気なので、軽い怒りは、この本で、対応できますが、深刻なレベルでは、病院やカウンセリングをしないとダメだと思いましたね。

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