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アンアン特別編集私たちのフェムケア2022

アンアン特別編集 私たちのフェムケア2022 (anan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

790(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


私たちのフェムケア2022


宇野実彩子

カラダとココロのためにできること。


Chapter 01 知るだけで、毎日が変わる。

生理のこと、ちゃんと話そう。

・私が今、生理について語り始めた理由。

・今更ですが、“生理”ってなに?

・正しい知識を得るだけで生理はもっと快適に。

・婦人科検診でわかる様々な病気。

・生理のよくある思い込みQ & A。

・毎日が劇的に変わるフェムケアアイテムの進化。

・上野千鶴子さんに聞く、働く女性たちと月経の歴史。


Chapter 02 イライラ気分、ストレスに負けない!

女性ホルモンとココロの関係。

・女性ホルモンとココロの関係、知っておきたい4つのこと。

・女性ホルモンを整える暮らしのアイデア。

・周期別・メンタルアップごはん。

・セルフタッチングで心身を慈しむ。

・P M D Dを知っていますか?

・J O Y×わたなべ麻衣さん夫妻はどうしてる?


Chapter 03 正しい知識、アップデートできていますか?

これからの妊娠&出産。

・ベッキーさんが感じた出産の“今”とこれからのかたち。

・今の“自分”を見つめ直す、「プレコンセプションケア」 を始めよう。

・子供を望んだときのために知っておきたいこと。

・知っておきたい、妊娠・出産にかかるお金と助成金。

・これからの自分らしい妊娠&出産って?

・妊娠&出産の未来を変えるフェムケアアイテム。

・ココロとカラダをいたわる産後の暮らし方。

・特別養子縁組・里親制度を知っていますか?

・女性のためのプロジェクト“W s o c i e t y”とは?


Chapter 04 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる、身近な病気。

知っておきたい乳がんのこと。

・「ブレスト・アウェアネス」 のススメ。

・「乳がん」 について詳しく知ろう。


Chapter 05 女性の心身の健康に関わる、大切なこと。

セクシュアルケアと自分らしい暮らし。

・カラダを愛し、じっくり育てる、自分のためのセクシュアルケア。

・お悩み別のケアを取り入れよう。

・性感染症ってどんな病気?


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