もち麦でやせる!元気になる!

もち麦でやせる!元気になる! [電子書籍版]
牧野直子

729円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 もち麦でやせる!元気になる! 729円
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商品基本情報

商品説明

健康&ダイエット、どちらにも効く!と人気急上昇中の「もち麦」。テレビでとりあげられるたびに売り切れ続出、コンビニやベーカリーでも商品が続々登場! そんなもち麦の「簡単」「おいしい」「生活にとり入れやすい」レシピを提案します。もち麦は、普段摂取しにくい水溶性食物繊維(とくにβーグルカン)が豊富。*糖質の消化・吸収や、脂質の吸収をゆるやかにする。*血糖値の急上昇を抑える。*腸内環境をととのえることなどに役立ちます。しかも朝食べれば、昼食や夕食まで血糖値を上がりにくくする効果も。レシピ作成は管理栄養士でもある料理研究家の牧野直子先生。監修は大麦研究の第一人者・青江誠一郎教授、医学監修に腸のエキスパート・松生恒夫院長を迎え、もち麦の活用法が丸わかりの1冊です。【内容例】<パート1>もち麦のココがスゴイ!栄養と効果 <パート2>もち麦レシピ(朝食/ごはんもの/主菜/サラダ/スープ/おやつ ほか)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • KOBO 利用
    naka1479
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年03月16日

    今話題の麦について知りたいのと使い方を知るために

    0人が参考になったと回答

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