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ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク冷え、疲れ、痛みがやわらぐ続けられるいたわりレシピ

ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク 冷え、疲れ、痛みがやわらぐ 続けられるいたわりレシピ [電子書籍版]
石澤清美

1,650(税込)

商品情報

  • 著者:   石澤清美
  • 発売日:   2019年03月13日
  • 出版社:   誠文堂新光社
  • 商品番号:   7131222078720
  • 言語:   日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

症状別にからだをいたわるスープとドリンク80品。


日々の暮らしで感じる、ちょっとつらい冷え、疲れ、痛みーー。

そんな不調があるときに、からだをいたわるスープとドリンクの本です。


国際中医師・国際中医薬膳師の資格を持ち、“スープの名手”とも呼ばれる著者が、薬膳の考え方をベースに、からだもこころもほっと楽になるおいしいレシピ80品を紹介します。


薬膳というと難しそうに感じますが、どの食材もスーパーで手に入るもので、調理もかんたんなものばかり。

具だくさんのスープ、食べやすいポタージュ、手軽に飲めるドリンクなど、暮らしの様々な場面で楽しめます。


【10の症状別 スープとドリンク】

冷え/疲労感/肩こり/疲れ目/腰痛/不眠/月経痛/便秘/むくみ/乾燥


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