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非常識なヤセ方

非常識なヤセ方 (DigiFastBook) [電子書籍版]
森拓郎

550(税込)

  • 発行形態:
  • 電子書籍

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商品情報

  • 著者:   森拓郎
  • レーベル:  DigiFastBook
  • シリーズ名:  非常識なヤセ方
  • 発売日:  2019年05月25日
  • 出版社:  ワニブックス
  • 商品番号:  8909122317554
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

ダイエットは情熱禁止。


「過去にヤセた経験」を、成功体験だと思っている人。

それ、リバウンドしてる時点で失敗体験ですよ。


累計80万部を超えるダイエットトレーナー・森拓郎が、ボイスメディア「Voicy」にリスナーから寄せられた質問に答えるダイエットの【常識・非常識】。


あなたのダイエットの常識、本当に合っていましたか?


【目次】

第1章 噂のダイエット【常識・非常識】

第2章 ダイエットの知識【常識・非常識】

第3章 食べ物の【常識・非常識】

第4章 部分ヤセの【常識・非常識】

第5章 ボディメイクの【常識・非常識】


DigiFastBook:ビジネス・自己啓発から趣味・実用まで多彩なラインナップのワニブックス書籍の中から、あなたの“今読みたい!”“気軽に読みたい!”を叶える著者をピックアップするレーベル


【著者紹介】

森 拓郎(もり たくろう)


大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。今話題のボディワーカー。著書に『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』『オトナ女子のための食べ方図鑑』『糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑』『オトナ女子のためのヤセるレシピ』『ヤセたければ走るな、食べろ!』『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)などがあり、著者累計80万部を突破している。

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